Formation : Cancer du sein
Vidéo de présentation de la formation : Prise en charge au TOP de la femme après cancer du sein par Fabienne Le Guevel Dausse
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Vidéo : le SHOULDER PRESS pour des épaules au TOP
Voici une vidéo explicative pour la bonne réalisation du Shoulder Press ou Développé Militaire
Vidéo : Des genoux au TOP
Voici un exercice de débordement pour des genoux au Top après entorse, rupture ou chirurgie du LCAE.
Vidéo : Des mollets au TOP
Voici trois exercices pour rééduquer vos mollets après un claquage, une tendinite du tendon d’Achille, une entorse de la cheville ou un blessure au genou.
Vidéo : Trois exercices simples pour des pieds au TOP
Après une entorse de cheville, un traumatisme du pied ou dans le cadre d’une routine d’entraînement ces exercices sont idéaux pour réactiver les muscles intrinséques…
Fiche bilan “Mon bilan prévention – 70-75 ans”
Prendre soin de soi est important. C’est pourquoi entre 70 et 75 ans, il est recommandé de faire le point sur sa santé avec un…
Fiche bilan “Mon bilan prévention – 60-65 ans”
Prendre soin de soi est important. C’est pourquoi entre 60 et 65 ans, il est recommandé de faire le point sur sa santé avec un…
Fiche bilan “Mon bilan prévention – 45-50 ans”
Prendre soin de soi est important. C’est pourquoi entre 45 et 50 ans, il est recommandé de faire le point sur sa santé avec un…
Fiche bilan “Mon bilan prévention – 18-25 ans”
Prendre soin de soi est important. C’est pourquoi entre 18 et 25 ans, il est recommandé de faire le point sur sa santé avec un…
Affiche “Course à pied – Les points essentiels pour ne pas se blesser”
Cette affiche rappelle les points essentiels pour ne pas se blesser en course à pied. Les notions de technique de course, de planification et de…