Affiche : Course à pied – Les points essentiels pour ne pas se blesser
Nous proposons une infographie sur la course à pied qui constitue une activité de plus en plus pratiquée. Ses bénéfices sur la santé ont été largement prouvés. Néanmoins, cette activité, comme toute activité physique, peut être à l’origine de blessures. Cette affiche réalisée par Jean-Baptiste Duault rappelle les points essentiels pour ne pas se blesser autour de la technique de course, de la planification et du renforcement musculaire. Cette infographie ne constitue qu’un “mémo” et ne remplace pas le suivi par un kinésithérapeute ou un préparateur physique.
