Formation : LCA au TOP : de la prévention au retour au sport après blessure
Vidéo de présentation de la formation : LCA au TOP, de la prévention au retour au sport après blessure par Florian Forelli
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Vidéo : le SHOULDER PRESS pour des épaules au TOP
Voici une vidéo explicative pour la bonne réalisation du Shoulder Press ou Développé Militaire
Vidéo : Des genoux au TOP
Voici un exercice de débordement pour des genoux au Top après entorse, rupture ou chirurgie du LCAE.